Sunburn protection? עס איז אַן אַפּ פֿאַר וואָס.
צי איר פּלאַנירן צו ספּענדינג עטלעכע קוואַליטעט מאָל אין די זומער חדשים? פשוט פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון צייַט אַרויס, רעגן אָדער שייַנען? ווי איר האָפפאַלי שוין וויסן, איר דאַרפֿן צו זיין פּראַטעקטינג דיין הויט פון די שעדלעך זון פון די זון מיט אַדעקוואַטע סאַנסקרין אַפּלאַקיישאַן און דורך זוכן אויס שאָטן ווען מעגלעך. אָבער טאָן ניט נאָר פאַרלאָזן צו געדענקען צו צוריקקומען ספּף צו בלייַבן זיכער; באַטראַכטן אויסלייג צו איינער פון די גאַדזשאַץ אָדער אַפּפּס ווי געזונט.
01 פון 05
Raymio
די Raymio app פֿאַר אַנדרויד און יאָס כולל אַ פאַרשיידנקייַט פון פּראַקטיש מכשירים פֿאַר בעכעסקעם דיין הויט זיכער פון דאַמידזשינג ווו שטראַלן. פֿאַר איין, עס לעץ איר וויסן ווי לאַנג איר קענען בלייַבן אויס איידער יקספּאָוזינג דיין הויט צו שעדיקן. די אַפּ אויך אַלאַוז איר ספּעציפיצירן די טיפּ פון סוויווע איר וועט זיין אַזוי איר קענען זיין דערלאנגט מיט די מערסט פּינטלעך רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר ויסשטעלן צייַט און מער. דערצו, איר קענען פיטער עס אינפֿאָרמאַציע וועגן דיין הויט טיפּ צו ווייַטער פּערסאַנאַלייז די רעקאַמאַנדיישאַנז איר באַקומען.
בילינג זיך ווי "דיין פּערזענלעך זון קאַרעטע," די Raymio מיטל איז אַ האַנטגעלענק באַנדע אַז טראַקס דיין ווו ויסשטעלן און לעץ איר וויסן ווען איר דערגרייכן דיין שיעור דורך אַ געפירט גראדן. ימפּרעססיוולי, עס נעמט אַ 360-גראַד צוגאַנג צו שפּור דיין זון ויסשטעלן, דאַנק צו דירעקטיאָנאַל ווו סענסאָרס, אַזוי עס זאָל זיין מער פּינטלעך ווי נאָר אַן אַלט ווו-טראַקינג באַנד. דעם וועראַבאַל איז אַפֿילו וואָטערפּרוף, אַזוי איר קענען באַפרייַען איר צו די ברעג אָדער פּאָאָלסייד, ווו פיל פון דיין זון ויסשטעלן וועט מסתּמא פּאַסירן. דעם מיטל איז געווען קאָ-פינאַנסט דורך די דאַניש רעגירונג און ערידזשנאַלי לאָנטשט אויף ינדיגאָגאָ, און ליידער איר דערווייַל קענען נישט סדר איינער (בלויז יגזיסטינג באַקערז קענען זיין אין די זון-שוץ קאַמף אין דעם פונט). מער "
02 פון 05
הינטער פיאַלקע פויליש פּלוס
זון זיכערקייַט? עס איז אַ וועראַבאַל פֿאַר וואָס. ניט, טאַקע: די פיאַלאַט פּלוס איז אַ קליין, קלעמערל-אויף מיטל אַז ספּאָרט ווואַ און וווב סענסאָרס. ווען איר טראָגן עס, עס האלט שפּור פון דיין ויסשטעלן און מיטלען אַז מעטריק קעגן דיין באשלאסן ווו באדערפענישן (יאָ, וויטאַמין ד טוט גוט) צו לאָזן איר וויסן ווען צו נוצן מער סאַנסקרין און ווען צו באַקומען אויס פון די זון.
די מיטל קאַמיונאַקייץ דעם אינפֿאָרמאַציע דורך ייַזנוואַרג סטאַטוס לייץ, כאָטש די קאַמפּאַני Violet אַפּ (פֿאַר אַנדרויד און יפאָנע) קענען שיקן איר נאָוטאַפאַקיישאַנז וועגן דיין קראַנט סטאַטוס, און איר וועט זען דיין פּראָגרעס צו אַ טאָג ס ווערט פון ווו ויסשטעלן אין פּיראָג טשאַרט form. ביידע די טרייקער און די אַפּ אויך צושטעלן פערזענליכען עצה באזירט אויף די פֿאַרב פון דיין הויט, אַזוי איר ניטאָ באַקומען אַ איין-גרייס-פיץ-אַלע צוגאַנג צו זון שוץ, וואָס זאָל צושטעלן עטלעכע עקסטרע שלום פון גייַסט.
ווי פון אַרויסגעבן צייט, די פיאַלאַט פּלוס איז געווען נאָך נישט בנימצא פֿאַר קויפן, כאָטש זייַן מעלדונג איז געווען יממאַנאַנטלי. די ייַזנוואַרג אָפּציעס אַרייַננעמען דרייַ פאַרשידענע פארבן: רויט, זילבער און בייזש ראָזעווע. עס איז ניט דאַווקע די מערסט מאָדערן מיטל, אָבער עס שטייט אויס פֿאַר זייַן לאַזער-פאָוקיסט, יינציק ציל. מער "
03 פון 05
Rooti CliMate
דעם בלועטאָאָטה קלעמערל-אויף וועראַבאַל טראַקס דיין ווו ויסשטעלן צוזאמען מיט אנדערע קלימאַט-פֿאַרבונדענע מעטריקס אַזאַ ווי טעמפּעראַטור און הומידיטי. עס אַרבעט מיט אַ באַגלייטער אַפּ פֿאַר אַנדרויד און יאָס צו יבערגעבן און פונאַנדערקלייַבן די אינפֿאָרמאַציע אלנגעזאמלט דורך זייַן ווו סענסער, לעסאָף געבן איר רעקאַמאַנדיישאַנז וועגן ווי לאַנג איר קענען בלייַבן אין די זון.
ווי דאָס איז דער זעלביקער מיט ענלעך דעוויסעס, די ראָאָוטי קלימאַטע וועט נעמען דיין הויט טיפּ און גלייַך פון ספּף שוץ אין חשבון ווען פּראַוויידינג איר מיט רעקאַמאַנדיישאַנז. באָנוס ווייזט פֿאַר די קיוט, וואָלקן-שייפּט פּלאַן - אין ווייַס, שוואַרץ און רויט, צווישן אנדערע פארבן - און דער מיטל ס פיייקייַט צו פלינק איר וועגן אַפּקאַמינג העאַוווואַוועס און סטאָרמז באזירט דאַטן פון אנדערע וסערס. איר קענען קויפן דעם מיטל פֿאַר וועגן $ 54 אויף אַמאַזאָן. מער "
04 פון 05
SunZapp App
איר טאָן ניט דאַווקע דאַרפֿן צו רימען אַ באַנד צו דיין האַנטגעלענק אָדער קלעמערל אַ סענסער אויף צו דיין קליידער צו האַלטן זיך זיכער פון די זון. אויב איר טאָן ניט צוטרוי זיך צו צולייגן און רעאַפּלי סאַנסקרין גענוג אָן עטלעכע פונדרויסנדיק רימיינדערז אָדער אינפֿאָרמאַציע, באַטראַכטן אַ אַפּ ווי SunZapp. דעם אראפקאפיע, בנימצא פֿאַר ביידע אַנדרויד און יאָס, גיט עצה אויף דער מדרגה פון ספּף און דעקן-אַרויף איר דאַרפֿן צו בלייַבן זיכער פון די זון. עס דיליווערז זייַן רעקאַמאַנדיישאַנז באזירט אויף דיין פּלאַץ, ינווייראַנמענאַל טנאָים, הייך, גלייַך פון ספּף איר 'רע ווערינג, דיין קליידער און די פאַקטיש-צייַט ווו אינדעקס פאָרויסזאָגן. פון קורס, עס וועט אויך שיקן איר אַלערץ ווען עס ס צייַט צו רעאַפּלי סאַנסקרין אָדער באַקומען אויס פון די זון צו ויסמייַדן ברענען.
SunZapp lets you store profiles for various family members, and the app even allows you to plan for a trip or event - with sun-protection recommendations - up to five days in the future. עס איז נישט די בלויז אַפּ פון זייַן מין, אָבער עס האט אַלע די הויפּט באַסעס באדעקט. מער "
05 פון 05
עטלעכע גיידליינז צו האַלטן אין גייַסט
אויב עס ס זומער, ווען איר קענען דערוואַרטן לאַנג טעג פון דער זון בעאַמינג אַראָפּ אין פול שטאַרקייַט, אָדער די טויט פון ווינטער, ווען דין דעקן וואלקנס קענען טריק איר אין טראכטן איר ניטאָ זיכער פון הויט שעדיקן, עטלעכע יקערדיק זון-שוץ פּרינציפּן צולייגן .
אויב איר 'רע איר זוכט צו בלייַבן זיכער אָן פּערטשאַסינג אַ וועראַבאַל, מאַכן אַ פאַרלאָזלעך וועטער אַפּ אַ בילכערקייַט. פארוואס, איר פרעגן? איר וועט וועלן צו ווערן באַקאַנט מיט דעם ווו אינדעקס שטריך.
לויט די יו. עס. עפּאַ, אַ ווו אינדעקס פון 0-2 יקווייץ צו אַ נידעריק ריזיקירן צו באַקומען הויט שעדיקן ווי אַ רעזולטאַט פון די זון 'ס שטראַלן, בשעת די אנדערע סוף פון דער וואָג איז אַן אינדעקס פון 11 אָדער מער גלייַך אַ עקסטרעם ריזיקירן - איר איר דאַרפֿן צו צולייגן סאָנסקרעען יעדער צוויי שעה (בייַ אַ מינימום) און זוכן שאָטן ווען מעגלעך.
רובֿ וועטער אַפּפּס צושטעלן פאָרקאַסץ באזירט אויף דיין קראַנט אָרט, און די טענד צו אַרייַננעמען אינפֿאָרמאַציע אויף דיין היגע ווו אינדעקס. אויב גאָרנישט אַנדערש, באַקומען זיך אין דעם געוואקסן פון קאָנטראָלירן דעם און מאַכן זיכער דיין סאַנסקרין אַפּלאַקיישאַן פאלט אין שורה מיט די רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר וואָס באַזונדער ווו אינדעקס מדרגה. איר טאָן ניט האָבן צו גיין אַוועק פון די ויספיר פון די עפּאַ, כאָטש איר וועט געפֿינען רובֿ אנדערע קוואלן צושטעלן גאַנץ ענלעך אינפֿאָרמאַציע.
לעסאָף, קיין אַרטיקל וועגן זון שוץ וואָלט זיין גאַנץ אָן מענשאַנינג סונסקרעען - די מאַטעריע צווישן איר און ווייטיקדיק, פּרימאַטשורלי יידזשינג הויט שעדיקן. מאַכן זיכער איר זענען ניצן אַ לייזונג אַז גיט ברייט-ספּעקטרום (אַזוי, ווואַ און UVB) שוץ. בשעת עקספּערץ קען נישט שטימען אויף די מדרגה פון SPF פארלאנגט צו האַלטן דיין הויט זיכער, SPF 30 זאָל זיין די מינימום אין די זומער.