01 פון 04
עס איז קיין בעסטער. עס איז בלויז בעסטער פֿאַר איר.
זיי קענען נאָמען אַנדרויד ריליסיז נאָך זיסוואַרג און פֿאַרבייַסן פודז , אָבער אַז טוט נישט מיינען איר קענען נישט נוצן דיין אַנדרויד טעלעפאָנירן צו האַלטן שפּור פון וואָס איר עסן און העלפן מיט דיין דיעטע פּלאַן. עס זענען פילע אַנדרויד אַפּפּס דיזיינד אַרום דעם געדאַנק פון וואָג אָנווער און עסנוואַרג טראַקינג, און די ברירות זענען אָוווערוועלמינג. אָריגינאַללי, איך אויסדערוויילט איין באַצאָלט אַפּ, איינער פֿרייַ אַפּ, און איינער פרעעמיום אַפּ. (פרעעמיום אַפּס זענען פֿרייַ צו נוצן אָבער ופשליסן מער פֿעיִקייטן אויב איר באַצאָלן פֿאַר זיי.) אָבער, SparkPeople איז איצט פֿרייַ, אַזוי אַלץ אויף דעם רשימה איז פֿרייַ צו פּרובירן. איך קען נישט געפֿינען אַ באַצאָלט דייאַטינג אַפּ איך'ד דערווייַל רעקאָמענדירן.
עס איז קיין בעסטער. עס איז בלויז בעסטער פֿאַר איר.
דער רשימה איז נישט אין סדר פון "בעסטנעסס," ווייַל דיעטע איז אַ זייער יחיד זאַך, און איך טאָן ניט גלויבן דאָרט ס קיין איינער אַפּ וואָס וועט זיין דער בעסטער אַפּ פֿאַר אַלעמען. אַנשטאָט, איך געוואלט צו געבן איר אַ ביסל גרויס אָפּציעס און קוק בייַ די פאַנגקשאַנז און פֿעיִקייטן בנימצא אין די אַפּס. צי איר דאַרפֿן אַ ביסל ענקערידזשמאַנט? צי איר געפינען פּינטלעך קאַלאָריע פּינטלעך קאַנפיוזינג? צי איר ווילן ינאַגריישאַן מיט דיין סמאַרט וואָג אָדער דיין אַקטיוויטעט טראַקער? עס איז אַן אַפּ פֿאַר וואָס. אלץ געפונען זיך געליימט דורך אַלע די ברירות (און אַזוי פּאַטינג אַוועק דיין דיעטע), פּרובירן צו טראַכטן פון די מינימום פון די קרייטיריאַ וואָס איר דאַרפֿן און צופֿרידן , ווי צו פּרובירן די גאנץ אַפּ.
אן אנדער זאַך. איך האט נישט קלייַבן אַפּפּס צו שטיצן אַ ספּעציפיש דיעטע פּלאַן, אַזאַ ווי וואָג וואַטשערז, אַדקינס, אָדער דרום ביטש. אלא די ביסט גענעראַל קאַלאָריע און דיעטע אַפּפּס מענט צו שטיצן אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון ניצערס.
איך בין נישט אַ מעדיציניש פאַכמאַן, און איר זאָל באַראַטנ זיך מיט איין איידער איר אָנהייב אַ דיעטע.
אויף אַ אַנדרויד טאַבלעט אַנשטאָט פון אַ טעלעפאָן? קיינע זארגן. די אַפּס זאָל אַרבעטן מיט ביידע, און די Google פּלייַ קראָם זאָל זאָגן איר אויב עס וועט נישט. גערעדט וועגן וואָס אויב איר נוצן אַ קינדלע פייער, פילע פון די אַפּס זענען בנימצא פון אַמאַזאָן. אויב זיי ניטאָ, איר קען זיין ביכולת צו ינסטאַלירן זיי סייַ ווי סייַ .
02 פון 04
נאָאָמ פיטנעסס קאָוטש
נאָאָמ האט אַ סוויט פון אַפּפּס פֿאַר ביידע אַנדרויד און יפאָנע. אויף די אַנדרויד זייַט, Noom Weight Loss קאַמביינז מיט נאָאָמ גיין און נאָאָמ קאַרדיאָ צו געבן איר קאַלאָריע / וואָג טראַקינג צוזאמען מיט טעטיקייט טראַקינג און ענקערידזשמאַנט. זייער וואָג אָנווער אַפּ איז אַ פרעעמיום אַפּ, טייַטש אַז עס איז פֿרייַ צו אָפּלאָדירן די גרונט אַפּ, אָבער פֿאַר אַ כוידעשלעך אין-אַפּ אַבאָנעמענט קויפן, איר קענען ופשליסן מער פֿעיִקייטן און גרעסער פּערסאַנאַלאַזיישאַן. אלא שפּרינגען אין פֿיס ערשטער, וואָס גיט איר אַ געלעגנהייַט צו באַשליסן אויב די עקסטרע פֿעיִקייטן וואָלט זיין אַ הילף. נאָאָמ קליימז אַז פּראָ אבאנענטן פאַרלירן וואָג צוויי מאָל ווי שנעל, אָבער איך כאָשעד אַז ס 'אַ ביסל פון סעלעקציע פאָרורטייל בייַ שפּילן.
נאָאָמ לעבן אויף רירעוודיק און איז נישט אַ וועבזייטל קהל מיט אַ רירעוודיק ווערסיע, ווי עטלעכע פון די אַפּפּס מיר וועט ויספאָרשן. אַז ס 'גוט נייַעס פֿאַר קאַלאָריע טראַקינג, אָבער טאָמער ניט ווי גרויס פֿאַר גרופּעס און געזעלשאַפטלעך שטיצן ווו איר זאל וועלן צו פילן אין אַ פּלאַץ מער טעקסט. נאָאָמ איז געבויט צו אַרבעט געזונט פֿאַר די טעלעפאָנירן וסערס פון די אָנהייב, און די צובינד איז זייער גרינג צו נוצן. דער סיסטעם ניצט אַנדרויד ס נאָוטאַפאַקיישאַנז צו דערמאָנען איר צו שפּור מילז און אַרבעט אויס. עס געדענקט וואָס איר יוזשאַוואַלי עסן און אָפפערס די ווי גרינג פּיקס. עס אויך גיט איר באַמערקונגען אויף ווי געזונט אייער מאָלצייַט ברירות ניצן אַ "רויט, געל, גרין" וויזשאַוואַל דורכוועג.
וווּ צו באַקומען עס: Google Play
פּרייַז: פרעעמיום . Free פֿאַר יקערדיק, $ 9.99 אין-אַפּ קויפן פֿאַר "פּראָ" ווערסיע.
פֿעיִקייטן: קאַלאָריע טראַקינג, שריט טראַקינג (טעלעפאָנירן-ווי-פּעדאָמעטער), געזעלשאַפטלעך ייַנטיילונג, עצה, ווערקאַוט פֿירלייגן, מאַנואַל וואָג טראַקינג, רעסאַפּיז
טוט ניט (דערווייַל) סינק מיט דעוויסעס ווי פיטביט, אַריאַ, אָדער מיטינגס
03 פון 04
ספּאַרקפּעאָפּלע אַנדרויד אַפּ
ספּאַרקפּעאָפּלע פֿאַר דאַטן אַנדרויד פאָנעס. עס אנגעהויבן ווי אַ וועבזייטל, און עס איז נאָך ווו רובֿ ניצערס וועלן מיסטאָמע נוצן עס. די $ 3.99 אַפּ איז מיסטאָמע בלויז אַ גוט ווערט אויב איר זענט אַ יגזיסטינג ספּאַרקפּעאָפּלע באַניצער און שוין באַקוועם מיט דעם וועבזייַטל צובינד. אַנדערש, פּרובירן די וועבזייטל ערשטער און דעמאָלט באַשליסן אויב די סיסטעם איז גוט פֿאַר איר. עס זענען אַ פּלאַץ פון אָפּציעס מיט ספּאַרקפּעאָפּלע - טאָמער אויך פילע, אַזוי פּרובירן נישט צו באַקומען אָוווערכוועלמד און פילן אַז איר האָבן צו נוצן אַלע פון זיי.
ספּאַרקפּעאָפּלע איז בראָוקינג אויס מיט זייַן אייגן טעטיקייט טרייקער אַז קליפּס צו דיין שוך, אָבער זיי אויך שטיצן סינסינג מיט פיטביט טעטיקייט טראַקערז און אַריאַ קלוג וואָג, אַזוי אויב איר אייגן קיין פון די זאכן, איר קענען ויסמייַדן מאַניואַלי קומט די זאכן. די אַפּ כולל אַ באַרקאָדע סקאַנער פֿאַר קאַלאָריע טראַקינג, אָבער אַז אַסומז איר בפֿרט עסן פּאַקידזשד מילז און האָבן צוטריט צו די קעסטל. איר קענען נאָך מאַניואַלי אַרייַן זאכן פון אַ דערנערונג דאַטאַבאַסע.
ספּאַרקפּעאָפּלע ניצט ביידע געזעלשאַפטלעך גרופּעס און פונט / אָפּצאָל גאַמאַמיקאַטיאָן ווי מאָוטאַווייטערז.
פּרייַז: Free
וווּ צו באַקומען עס: Google Play
פֿעיִקייטן: קאַלאָריע טראַקינג, וואָג טראַקינג, טעטיקייט טראַקינג, באַר קאָד סקאַנער, עצה, געזעלשאַפטלעך ייַנטיילונג, באַדזשיז. סינקס מיט פיטביט, אַריאַ, און ספּאַרקפּעאָפּלע טעטיקייט טרייקער.
04 פון 04
MyFitnessPal
MyFitnessPal איז אַ פּאָטער (אַדאָובי) אַפּ וואָס אָפפערס קאַלאָריע טראַקינג, אַ באַר קאָד סקאַנער (אַסומינג דיין עסנוואַרג איז פאַר-פּאַקידזשד און איר האָבן צוטריט צו די קעסטל) און סינסינג מיט אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון סמאַרט וואָג, טעטיקייט טראַקערז, און אַפֿילו אַפּפּס אַרייַנגערעכנט פיטביט, באָדעמעדיאַ, אַריאַ, בעאַטינגס, iHealth, Fitbug, Endomondo, און מער. אין פאַקט, איך טראַכטן עס איז די אַפּ וואָס איז רובֿ מסתּמא צו סינק מיט דיין טויגיקייַט גאַדזשאַץ.
די דערנערונג דאַטאַבאַסע קען זיין אַ ביסל פאַסטער אויב עס אַוטאָ פּאַפּיאַלייטאַד ווען איר געווען טייפּינג, אָבער עס קען לאָזן איר שפּאָרן דיין פאַוואָריטעס פֿאַר שנעל פּאָזיציע אויב איר טענדז (ווי רובֿ פון אונדז) צו עסן די זעלבע זאכן פֿאַר אַ פּלאַץ פון מילז. עס אויך לעץ איר לייכט זען ווי פילע קאַלאָריעס איר האָבן לינקס און ווי דיין ברירות וועט ווירקן דיין פּראָגרעס. די דערנערונג פעלד אָפפערס ביידע רוי דאַטע און אַ סימפּליפיעד פּיראָג טשאַרט מיינונג פון דיין דערנערונג ינטייק.
איר קענען לייגן פריינט אויב איר'ד ווי עטלעכע געזעלשאַפטלעך דרוק צו מאַכן בעסער ברירות.
פּרייַז: פֿרייַ (אַד געשטיצט)
וווּ צו באַקומען עס : Google Play
פֿעיִקייטן: קאַלאָריע טראַקינג, FitBit sync