די וועאַראַבלעס זענען דיין ידעאַל וואָרקאָוט קאַמפּאַניאַנז
איצט אַז די ערגסט פון דעם יאָר ס 'ווינטער איז הינטער אונדז, איר קען זיין ריאַקקוואַינטינג זיך מיט דיין New יאר ס האַכלאָטע אָדער גענומען דיין ווערקאַוץ ווייַטער פון די ספּאָרטזאַל צו געניסן די גרויס ינ דרויסן. וואָס דיין סיטואַציע, אויב איר איצט טאָן נישט האָבן אַ טויגיקייַט טראַקינג מיטל, איצט קען זיין אַ גרויס צייַט צו באַקומען איין. האַלטן לייענען פֿאַר די לאָדן אויף די שפּיץ אָפּציעס באזירט אויף דיין צילן און דיין בודזשעט.
בעסטער פֿאַר אַלע-איבער פיטנעסס אויף אַ בודזשעט: Xiaomi Mi Band
כינעזיש פירמע Xiaomi איז נישט דאַווקע אַ הויזגעזינד נאָמען דאָ אין די יו. עס., אָבער עס איז פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר איינער פון די מערסט אַפאָרדאַבאַל אַקטיוויטעטן טראַקערז אויף דעם מאַרק. אין בלויז $ 15 (יאָ, דאָס איז נישט אַ טיפּאָ!), די האַנטגעלענק מאַנד באַנד אָפפערס יקערדיק פאַנגקשאַנאַליטי אַזאַ ווי טריט גענומען, ווייַטקייט געפארן און שלאָפן ציקל מאָניטאָרינג. עס וועט ניט קאָנקורענט מער אַוואַנסירטע פּראָדוקטן פון בראַנדז אַזאַ ווי פיטביט ווען עס קומט צו זאכן ווי האַרץ קורס מאָניטאָרינג, אַזוי עס ס בעסטער סוטאַד פֿאַר מער פּאָזיציע-מדרגה ניצערס אָדער יענע וואס זענען אינטערעסירט אין טראַקינג נאָר אַ ביסל שליסל סטאַץ גאַנץ ווי געוואוסט יעדער איין מעטריק וועגן זייער ווערקאַוץ. אַז איז, די ביסל מער טייַער (אָבער נאָך סאַב- $ 20) אַרייַננעמען אַ האַרץ-קורס מאָניטאָר, אַזוי איינער פון די הויפּט דיפערענשיייטינג סיבות וועט זיין די אַפּ דערפאַרונג, וואָס איז נישט גאַנץ ווי קאַמפּעלינג אויף די מי באַנדס ווי עס איז מיט פיטביט, פֿאַר בייַשפּיל.
די מיו באַנד איז בנימצא אין אַ פאַרשיידנקייַט פון פארבן, און איר קענען קויפן עס דורך אַמאַזאָן צווישן אנדערע E- רעטאַילערס. פּונקט טאָן אַז קסיאַאָמי האט שוין טריסט די מי באַנד 2, וואָס איז גערופן צו אַרייַננעמען אַ לקד אַרויסווייַזן און אנדערע נייַ פֿעיִקייטן. אפילו אויב איר נעמען די שפּרינגען און קויפן איינער פון די דערווייַל בנימצא מי באַנד דעוויסעס איצט, עס ס אַ לעפיערעך קליין ינוועסמאַנט, אַזוי איר קען פּאַטענשאַלי אַפּגרייד אַראָפּ די שורה אָן געפיל צו שולדיק וועגן אים.
בעסטער פֿאַר וואָג אָנווער: פיטביט אַריאַ סקאַלע & # 43; די פיטביט אַלטאַ אָדער מיטינגז סמאַרט גוף אַנאַליזער & # 43; די מיטינגס פּאַלס
ווען עס קומט צו פאַרלאָזן וואָג, עס איז ניט איין ריכטיק צוגאַנג - איר דאַרפֿן צו געפינען די רעזשים אַז ס 'רובֿ עפעקטיוו און ענדזשויאַבאַל פֿאַר איר. וואָס האט געזאגט, רובֿ מענטשן וואָלט שטימען אַז עקסערסייזינג און מאָניטאָרינג קאַלאָריעס אין ווס קאַלאָריעס אויס זענען וויכטיק אַספּעקץ צו דראַפּינג די פונט. עס אויך טוט נישט שאַטן צו האָבן די זעלבע אין-טיפקייַט סטאַטיסטיק און דאַטן איר'ד אַרויסקוקן פון אַ טעטיקייט טראַקער אויף דיין וואָג. צוויי בראַנדז מיט טויגיקייַט-טראַקינג פּראָדוקטן, פיטביט און מיטינגס, אויך פאַרקויפן סמאַרט וואָג אַז טאָן פיל מער ווי נאָר אַרויסווייַזן דיין וואָג.
ערשטער אַרויף איז די אַריאַ קלוג סקאַלע פון פיטביט וואָס קאָס $ 129.95. אַז קען ויסקומען ווי אַ פּלאַץ פֿאַר אַ וואָג - און דאָרט איז ניט פארלייקנט אַז פיטביט 'ס פּראָדוקטן זענען יוזשאַוואַלי אויף די פּריקיער זייַט - אָבער עס קען צושטעלן ווען עס קומט צו פאַנגקשאַנאַליטי. די וואָג סינקס מיט דיין פיטביט דאַבבאָרד צו ווייַזן פלאַקטשויישאַנז אין וואָג, גוף מאַסע אינדעקס (במי), מאַסע מאַסע און גוף פעט פּראָצענט איבער צייַט, העלפּינג איר מיינונג פּאַטערנז און טרענדס צו ידענטיפיצירן וואָס ס העלפּינג אָדער כיידינג דיין וואָג אָנווער צילן. דער וואָג איז אויך קאַמפּאַטאַבאַל מיט פיטביט טעטיקייט טראַקערז, געבן איר טעגלעך ינטייק רעקאַמאַנדיישאַנז פֿאַר באַגעגעניש דיין צילן באזירט אויף דיין טעטיקייט לעוועלס דורך זייַן קאַלאָריע קאָוטשינג שטריך. בשעת איר קען פּאָר די אַריאַ וואָג מיט קיין פיטביט מיטל, איר זאל באַטראַכטן די פיטביט אַלטאַ , וואָס איז איינער פון די מערסט אַטראַקטיוו פּראָדוקטן פון די פירמע צו דאַטע. עס כאַפּאַנז צו קאָסטן די זעלבע סומע ווי די אַריאַ וואָג: $ 129.95. ווידער, ניט ביליק, אָבער אויב איר קענען צו אַרייַנמישנ זיי אין דיין וואָג אָנווער פּלאַן יפעקטיוולי, זיי קען באשטימט זיין ווערט עס.
מיטינגס איז די פירמע טאָמער רובֿ ענג פארבונדן מיט סמאַרט וואָג, און זייַן סמאַרט גוף אַנאַליזער בלייבט אַ שטאַרק קלייַבן דאַנק צו אַ פולשטענדיק סעלעקציע פון סטאַץ. פּריסיד בייַ $ 149.95 ($ 20 מער ווי די פיטביט וואָג) און בנימצא אין ביי בלוי און ווייַס, דעם פּראָדוקט מיטלען וואָג, במי, פעט מאַסע און אַפֿילו האַרץ טעמפּאָ. אַלע אייערע דאַטע איז אויטאָמאַטיש סינסעד צו די געזונט מאַטע אַפּ דורך בלועטאָאָטה אָדער ווי-פי, אַזוי איר קענען מאָניטאָר דיין פּראָגרעס. אפילו בעסער, די וואָג פּערז מיט אַ פאַרשיידנקייַט פון שפּייַזער טראַקינג אַפּפּס, און מיטינגס וועט געבן איר אַ טעגלעך קאַלאָריע ציל באזירט אויף דיין ציל וואָג און טעטיקייט מדרגה.
עס קען מאַכן זינען צו נוצן דעם וואָג אין קאַנדזשאַנגקשאַן מיט אַ טעטיקייט טראַקער, און די מיטינגס פּולסע אָקס קען זיין אַ ידעאַל אָפּציע ווייַל עס אויך אַרבעט מיט די געזונט מאַטע אַפּ. דעם $ 99.95 טעטיקייט טראַקער לאָגס אַלע די געוויינטלעך טויגיקייַט מעטריקס, אין דערצו צו מאָניטאָר דיין האַרץ קורס און בלוט זויערשטאָף גלייַך (די יענער זייַענדיק אַ גראדן פון די עפעקטיווקייַט פון דיין רעספּעראַטאָרי פונקציאָנירן).
בעסטער פֿאַר שלאָפן טראַקינג: דזשאַוובאָנע ופּ 3
די פאָרעם איז אַנדערש אין פאַרשידענע ענינים, און אויב דיין צילן זענען ווייניקער וועגן דראָפּינג פונט און מער וועגן געטינג מער Zzzs, אַ טויגיקייַט טראַקינג מיטל וואָס מאָניטאָרס דיין שלאָפן סייקאַלז קען פּאַסיק די רעכענונג.
איצט בנימצא פֿאַר וועגן $ 90 אויף אַמאַזאָן, די ווריסטבאַנד-סטייל דזשאַוובאָנע ופּ 3 מאָניטאָרס טריט גענומען, ווייַטקייט געפארן און מער, אָבער עס טאַקע שטייט אויס פֿאַר מקריב עטלעכע פון די מערסט אין-טיפקייַט שלאָפן סטאַץ. פֿאַר בייַשפּיל, עס טראַקס נישט בלויז צייַט שלאָפנדיק, אָבער אויך צייַט אין יעדער בינע: רעם, ליכט און טיף שלאָפן. אַז אינפֿאָרמאַציע איז נישט נאָר שפּאַס פֿאַר דאַטן נערדז, כאָטש; די מיטל אויך יוטאַלייזיז עס צו וועקן איר אַרויף אין די מערסט גינציק צייַט דורך די שטיל סמאַרט אַלאַרם פונקציאָנירן.
בעסטער פֿאַר אַלע-אַרום פיטנעסס ווען געלט איז קיין כייפעץ: פיטביט סורגע
בייַ $ 249.95 - אָדער ווי קליין ווי $ 200 אויב איר קויפן דורך אַמאַזאָן - די פיטביט סורגע איז ניט ביליק, אָבער עס אָפפערס אַלע די בעלז און כוויסאַלז איר קען וועלן אין אַ טעטיקייט טראַקער. אין דערצו צו די געוויינטלעך טריט, פלייץ (פון טרעפּ), קאַלאָריעס און ווייַטקייט טראַקינג, די מיטל אָפפערס געבויט-אין גפּס אַזוי איר קענען אָפּשאַצן דיין לויפן רוץ און אפילו שפּור אייער לויפן פּראָגרעס אין פאַקטיש צייַט. די פיטביט סורגע אויך אָפפערס קעסיידערדיק האַרץ קורס מאָניטאָרינג מינוס די נויט פֿאַר אַ קאַסטן רימען - עפּעס כאַרדקאָר אַטליץ וועט אָפּשאַצן.
אין דערצו, דעם פיטנעסס באַנד פֿעיִקייטן אָטאַמאַטיק עקסערסייזיז-דערקענונג פאַנגקשאַנאַליטי, אַזוי איר קענען ויסטיילן צווישן דיין לויפט און דיין בייק רידעס און פאָרשלאָגן טעטיקייט טראַקינג פֿאַר אַלע טייפּס פון ווערקאַוץ. די סורגע איז די שפּיץ-פון-די-שורה פיטביט מיטל ווען עס קומט צו טויגיקייַט פֿעיִקייטן, אַזוי אויב עקסערסייזינג מער און עקסערסייזינג בעסער זענען דיין צילן דעם פרילינג און זומער, דעם אָפּציע האט נאָר וועגן יעדער שטריך איר קען דאַרפֿן. עס אַפֿילו פּאַקס אַ שוואַרץ-ווייַס טאָוטשסקרעען וואָס איר קענען לענד צו זען דיין לעצט סטאַץ - אַ שטריך מיר ינדזשויד ווען מיר טעסטעד דעם פּראָדוקט לעצט יאָר.
אונטערשטע שורה
עס איז וויכטיק צו געדענקען אַז אַפֿילו דער בעסטער, רובֿ טעקנאַלאַדזשיקאַללי אַוואַנסירטע טויגיקייַט טראַקער אויס עס וועט ניט טאָן איר גוט אויב איר האָבן די מאָוטאַוויישאַן צו אַרבעט אויס. יאָ, עטלעכע פון די דעוויסעס פּרווון צו מאָטיווירן איר דורך באַשטעטיקן צילן און ווייַזנדיק ענקערידזשמאַנץ פֿאַר באגעגנט עטלעכע קוואָטאַס, אָבער צי איר טאָן ניט טרעפן דיין צילן איז ווייניקער צו טאָן מיט די טעק און מער צו טאָן מיט ווי איר נוצן עס.
דאָס איז צו זאָגן אַז עס טוט נישט דאַווקע מאַכן אַ ריזיק חילוק צי איר פאַרברענגען $ 15 אָדער $ 250 אויף אַ טעטיקייט-טראַקינג מיטל. אַלע פון זיי פאָרשלאָגן די באַסיקס (טריט, קאַלאָריעס, ווייַטקייט), און דיפּענדינג אויף דיין סיטואַציע, די סטאַץ קען זיין גענוג צו באַקומען איר אַדיקטיד צו די בענעפיץ פון ארבעטן אויס. האָפּעפוללי, דעם פּאָסטן האט כיילייטיד עטלעכע פון די בעסטער אַקטיוויטעטן טראַקינג פֿעיִקייטן און ינספּייערד איר צו געפינען די אָנעס וואָס שטאַרבן רובֿ צו איר .