עצות פֿאַר מאַקסאַמייזינג דיין מיטל און אָנהייב זעעוודיק רעזולטאַטן
עס זענען פילע סיבות צו באַטראַכטן אויב איר זוכט צו קויפן אַ נייַ טעטיקייט טראַקער , אַזאַ ווי וואָס פֿעיִקייטן זענען רובֿ וויכטיק צו איר און ווי פיל איר זענט גרייט צו פאַרברענגען. (צומ גליק, עס זענען פילע גרויס אָפּציעס אַפֿילו אין די $ 50 און אונטער קייט , אַזוי געפונען עפּעס אַז פיץ דיין בודזשעט זאָל נישט זיין אַן אַרויסגעבן). אָבער, אויב איר האָט זיך געזעצט אויף אַ מיטל וואָס טרעפן אַלע דיין באדערפענישן, דער ווייַטער שריט איז צו נוצן עס אויף אַ רעגולער באַזע און מאַקסאַמייז אַלע זייַן פֿעיִקייטן צו מאַכן זיכער איר באַקומען די רובֿ פון אים.
אין דעם אַרטיקל, איך וועט גיין איר דורך עטלעכע פון די וועגן איר קענען באַקומען די מערסט ווערט אויס פון דיין טויגיקייַט טראַקער. עטלעכע פון זיי זענען פּראָסט-זינען עצות וואָס כידעש זענען ווערט ריפּיטינג, בשעת אנדערע מוטיקן איר צו נעמען מייַלע פון עטלעכע לעסער-באקאנט פֿעיִקייטן. האַלטן לייענען, און דאָ ס 'וויל איר גורל פון הצלחה מיט דיין טויגיקייַט צילן!
1. טראָגן עס - קאָנסיסטענטלי
יאָ, עס קען ויסקומען קלאָר ווי דער טאָג, אָבער עס איז וויכטיק צו ונטערשטרייַכן אַז אַ טעטיקייט טראַקער וועט נאָר העלפן איר אויב איר טראָגן עס אַלע טאָג, יעדער טאָג. די דעוויסעס זענען ביכולת צו שפּור און קוואַנטיפיצירן דיין ווערקאַוץ דאַנק צו אַן עמבעדיד סענסער, אַזוי זיי ניטאָ ניט טאן איר גוט אויב איר לאָזן זיי אויף דיין קאָמאָד איידער איר שלאָגן די ספּאָרטזאַל.
דעריבער, עס איז יקערדיק צו מאַכן זיכער דיין וועראַבאַל איז באַקוועם גענוג פֿאַר וואָכעדיק נוצן און עסטעטיקלי וואוילגעפעלן אַז איר קענען האַלטן עס אין די אָפיס. עס קען זיין ווערט ינוועסטינג אין עטלעכע אַקסעסעריז אַז קלייד עס אַרויף, ספּעציעל אויב איר טראַכטן אַז די וועט מאַכן איר מער מסתּמא צו טראָגן עס יעדער טאָג. און, ווען אַלע אַנדערש פיילז, אַ פּשוט דערמאָנונג באַמערקונג אויף דיין שפּיגל קען זיין די חילוק צווישן איר ווייסט די ווייַטקייט, קאַלאָריעס פארברענט און גאַנג פון דיין לויפן און האָבן צו טרעפן נאָר ווי טיף איר געארבעט אויס.
ציל צו טראָגן דיין טויגיקייַט טראַקער פֿאַר די מערהייַט פון יעדער טאָג צו שפּור טריט ווי געזונט ווי פאַקטיש ווערקאַוץ, אָבער טאָן ניט פרעט אויב איר קענען נישט טראָגן עס צו בעט. די ווריסט-וואָרן פאָרעם פון די דעוויסעס קען נישט זיין באַקוועם בייַ נאַכט, ספּעציעל פֿאַר זייַט-סליפּערז, אַזוי אויב איר'ווע ספּאַסיפיקלי קוקן צו שפּור דיין שלאָפן קוואַליטעט און נוצן אַ קלוג שרעק, איר קענען געבן זיך אַ ברעכן און נעמענ זיכ ווידער ווערינג מיטל אין דער מאָרגן.
2. לייענען די מאַנואַל
זיכער, עס איז נישט פּונקט דער ערשטער זאַך וואָס איר ווילן צו טאָן ווען איר באַקומען אַ נייַ טעטיקייט טראַקער, אָבער עס איז ווערט אַ ביסל מינוט צו ויסשליסן די פּראָדוקט מאַנואַל צו מאַכן זיכער איר שטעלן עס רעכט. פֿאַר בייַשפּיל, ווען געזען די פּראָדוקט פירער פֿאַר מיין נייַע פיטביט אַלטאַ , איך געלערנט אַז די שפּיץ פון די טראַקער זאָל זיין אויף דעם אַרויס פון מיין האַנטגעלענק - אַ דעטאַל אַז מסתּמא העלפט די מיטל קלייַבן מער פּינטלעך דאַטן.
בשעת לייענען דעם מאַנואַל איז וויכטיק אין מאכן זיכער אַז איר זענט ווערינג און ניצן דיין טראַקער ריכטיק, עס איז אויך נוצלעך פֿאַר ופדעקונג פֿעיִקייטן איר זאלט ניט וויסן וועגן. רובֿ פון אונדז זענען אַווער אַז די דעוויסעס ציילן דיין טריט, ווייַטקייט געפארן און קאַלאָריעס פארברענט, אָבער פילע פון די גאַדזשאַץ אויך אַרייַננעמען אַ סמאַרט שרעק וואָס וועט וועקן איר אַרויף מיט ווייבריישאַנז באזירט אויף דיין שלאָפן ציקל, און עטלעכע דעוויסעס - ווי די פיטביט בלאַזע - שטריך סמאַרטוואַטטש-נוסח נאָוטאַפאַקיישאַנז פֿאַר ינקאַמינג אַרטיקלען און מער. די מיספיט Ray אַפֿילו לעץ איר נעמען זיך סעלעבראַטיאָנס און קאָנטראָל מוזיק פּלייבאַק און לייץ מיט זייַן פּלאַן!
א גרויס זייַט נוץ צו נעמען די צייַט צו לייענען דיין מיטל ס מאַנואַל איז אַז איר וועט מסתּמא באַקומען מער יקסייטאַד וועגן ניצן עס און לעווערידזשינג זייַן פֿעיִקייטן, וואָס מיטל איר זאל טראָגן עס מער אָפט. אין קער, איר וועט באַקומען אַ פולשטענדיק בילד פון דיין טעגלעך טעטיקייט, וואָס וועט קומען אין האַנטיק ווי איר אַרבעט צו ספּעציפיש געזונט און טויגיקייַט צילן.
3. זייַן ווידזשאַלאַנט וועגן ריטשאַרגינג
דאס איז אן אנדער פּראַקטיש טיפּ, אָבער באַטראַכטן ווי פילע פיטנעסס טראַקערז אָפּצאָל דורך מיקראָ-וסב, עס איז ווערט דרייווינג די שטוב וואָס איר דאַרפֿן צו האַלטן דיין מיטל מאַכט אַרויף. מערסט פיטביט טראַקערז לעצטע 5-7 טעג אויף אַ אָפּצאָל, אַזוי איר וועט וועלן צו האַלטן אַן אויג אויף די באַטאַרייע גלייַך און צאַפּן אין יבערנאַכטיק צו ענשור איר טאָן ניט פעלן טראַקינג פֿאַר קיין ווערקאַוץ.
אויב איר טראַכטן איר וועט האָבן קאָנפליקט רימאַרקינג דיין טויגיקייַט טראַקער, עס קען זיין טשוזינג אַ אָפּציע מיט אַ מאַטבייע באַטאַרייע - די לעצטע 6 months איידער איר דאַרפֿן אַ פאַרבייַט באַטאַרייע. די מיספיטע Ray, די מיספי שייַנען, די מיספיט שייַנען 2 און די מיספיט פלאַש אַלע שטריך מאַט צאָן באַטעריז, אַזוי איר וועט ניט האָבן צו זאָרג וועגן בעכעסקעם די פּראָדוקטן דזשויסט אַרויף אין די קורץ טערמין. די גאַרמין וויוויטיט 2 , דערווייַל, האט אַ באַטאַרייע רייטאַד פֿאַר אַ פול יאָר פון נוצן.
4. ניצן די קאָמפּלעמענטאַרע אַפּ און אנדערע ווייכווארג
בלייַבן אַרויף צו דאַטע אויף דיין טעגלעך טעטיקייט סטאַץ און פּראָגרעס צו צילן דורך אָפט טשעק דיין טויגיקייַט טראַקער 'ס אַפּ. דעם סאָפטווער איז אויך אַ גרויס וועג צו בלייַבן מאָוטאַווייטאַד זינט איר זוכט אין די אַפּ איר וועט וויסן פּונקט ווי פיל טעטיקייט איר'ווע לאָגד און ווי ווייַט איר האָבן צו גיין.
איר קענען גיין ווייַט ווייַטער נאָר פּונקט ווי דיין סטאַץ, כאָטש. ניט קיין ענין וואָס טויגיקייַט טראַקער איר קלייַבן, די קאַמפּלאַמענטשי סאָפטווער מסתּמא כולל עטלעכע געזעלשאַפטלעך פֿעיִקייטן, לאָזן איר לייגן פריינט צו קאָנקורירן קעגן און מאָטיווירן יעדער אנדערער. אויב איר טאָן ניט וויסן פילע מענטשן אויף די טעטיקייט טראַקער באַנדוואַגאַן, קאָנטראָלירן און זען אויב די סאָפטווער פאָרשלאָג כולל אַ פאָרום-נוסח קהל, ווו איר קענען פאַרבינדן מיט אנדערע וסערס וועגן טעמעס אַזאַ ווי וואָג אָנווער, געזונט קוקינג, ימפּרוווינג דיין שלאָפן און וויסן די באַסיקס פון דיין מיטל. (דאס זענען עטלעכע פון די טעמעס דערווייַל ליסטעד אין פיטביט ס דעסקטאַפּ קהל שטריך.)
פּלוס, רובֿ אַפּפּס (אָדער דעסקטאַפּ ווייכווארג) לאָזן איר קלאָץ דיין עסנוואַרג - און אויב איר זוכט צו פאַרלירן וואָג, דאָס קען זיין אַ גרויס געצייַג. אויב איר האָבן אריין דיין וואָג-אָנווער ציל אינפֿאָרמאַציע אין דיין אַפּ, איר וועט מסתּמא זיין דערלאנגט מיט אַ ציל נומער פון קאַלאָריעס פּער טאָג, און בעכעסקעם שפּור פון יעדער מאָלצייַט קענען העלפן איר מאָס צי איר בלייַבן אויף שפּור אָדער ניט.
5. בלייַבן מאָטיוואַטעד
רובֿ טעטיקייט טראַקערז וועט זיין צעטיילט אין דיין האַנטגעלענק אויב איר האָט נישט אַקטיוו פֿאַר אַ געגעבן צייט (יוזשאַוואַלי אַ שעה), פּראַמפּטינג איר צו באַקומען אַרויף און נעמען אַ קורץ שפּאַציר. בשעת עס קען אָפט זיין אַלע אויך גרינג צו איגנאָרירן די רימיינדערז, ינקאָרפּערייט זיי אין דיין קוילעלדיק טויגיקייַט סטראַטעגיע און אָנהייב ניצן זיי ווי אַן אַנטשולדיקן צו באַקומען אַרויף און כאַפּן אַ גלאז פון וואַסער אויב גאָרנישט אַנדערש. ספּעציעל אויב איר פאַרברענגען אַ פּלאַץ פון דיין טאָג בייַ אַ קאָמפּיוטער, פּרובירן צו טראַכטן פון די רימיינדערז ווי אַ אָנגענעם געלעגנהייט צו נעמען אַ ברעכן - איר קען אַפֿילו אָנהייבן צו קוקן פאָרויס צו זיי!
וואָס איז, דאָס איז וויכטיק צו זייַן זיך-מאָוטאַווייטאַד. איר'רע מאַכן וויכטיק פּראָגרעס אויב איר ווע אנגעהויבן צו טראָגן דיין אַקטיוויטעטן טראַקער יעדער טאָג און האָבן עס קאַנפיגיערד צו אַקיעראַטלי רעקאָרד אַלע דיין באַוועגונג, אָבער דער רובֿ וויכטיק שריט איז צו אָנהייבן עקסערסייזינג אויף אַ רעגולער יקער. לעוועראַגינג די געזעלשאַפטלעך און קהל אַספּעקץ פון דיין מיטל ס אַפּ און דעסקטאַפּ סאָפטווער קענען העלפן איר פילן מער ינוואַלווד - און מער אַקאַונטאַבאַל - אַזוי די קענען זיין אַ גוט פּלאַץ צו אָנהייבן אויב איר 'רע געפיל ווייניקער ווי מאָוטאַווייטאַד. געפֿינען אַלץ אַרבעט פֿאַר איר צו האַלטן איר אַקטיוו - און געדענקען אַז פילע טויגיקייַט טראַקערז קענען קלייַבן דאַטן אַריבער אַ ברייט פאַרשיידנקייַט פון ספּאָרט, אַרייַנגערעכנט סייקלינג, אַזוי טאָן ניט פילן טייד צו די ספּאָרטזאַל פֿאַר אַלע דיין ווערקאַוץ.
פֿאַר אנדערע טויגיקייַט טשעק, קאָנטראָלירן די 8 בעסטער גיפס צו קויפן אין 2017 פֿאַר פיטנעסס פאַנאַטיקס .