שפּור דיין קאַלאָריעס און רעקאָרדירן דיין ווערקאַוץ אויף דיין אַנדאָריד מיטל
דער זאַך אַז מאַרקס אַ סמאַרטפאָנע "קלוג" איז אַז זיי קענען טאָן מער ווי נאָר מאַכן און באַקומען טעלעפאָנירן רופט. אַנדרויד סמאַרטפאָנעס און דעוויסעס האָבן צוטריט צו אַ וועלט פון אַפּפּס דורך Google פּלייַ אַז טאַקע שטעלן די סייכל אין די קלוג דעוויסעס.
איינער ימפּרעסיוו קאַטעגאָריע פון אַפּפּס בנימצא פֿאַר אַנדרויד איז "געזונט און פיטנעסס." אויב איר האָט אלץ געחידושט וואָס איז דער בעסטער אַפּ צו פירן אין אייער קעשענע צו העלפן איר מיט דיין וואָג אָנווער און דיעטע צילן, קוק צו מייַן טויגיקייַט פּאַל.
טראַקינג וואָס גייט אין
ווי וויכטיק צו קוילעלדיק געזונט ווי געניטונג איז, די עסנוואַרג און טרינקען איר שטעלן אין דיין גוף איז קריטיש צו פֿאַרבעסערן אָדער ופהאַלטונג דיין געזונט. מייַן טויגיקייַט פּאַל איז אַ אַפּ וואָס איר רעקאָרדירן אַלץ איר עסן און טרינקען. יאָ, בעכעסקעם שפּור פון דיין גאַנץ דיעטע קענען זיין קאַמבערסאַם אָבער איז אַ זייער וויכטיק טעגלעך אַרבעט פֿאַר אַ ביסל סיבות:
- רובֿ מענטשן האָבן קיין געדאַנק וואָס זיי שטעלן אין זייער ללבער
- רובֿ מענטשן האָבן קיין געדאַנק ווי פיל זיי עסן אויף אַ דורכשניטלעך טאָג
- דער בעסטער וועג צו פאַרלירן וואָג איז צו שפּור וואָס און ווי פיל איר עסן
מייַן פיטנעסס פּאַל גיט אַנדרויד וסערס אַן גרינג און פּאָרטאַטיוו וועג צו אַרייַן דיין טעגלעך קאַנסאַמשאַן און דעמאָלט טראַקס דיין קאַלאָריעס, פעט, קאַרבס און פּראָטעין גראַם ינטייק. מייַן טויגיקייַט פּאַל נעמט די געסווערק אויס פון טראַקינג דיין ינטייק און ילימאַנייץ ביידע טריינג צו געדענקען וואָס איר געגעסן און ווייל צו פירן פּאַפּיר און פעדער אַרום אומעטום איר גיין.
נוציק פֿעיִקייטן
מייַן פיטנעסס פּאַל כולל אַ באַר קאָד שטיק וואָס גיט וסערס די יבערקוקן צו יבערקוקן אין די באַר קאָד ליסטעד אויף רובֿ יעדער עסנוואַרג אָדער טרינקען פּונקט וואָס קענען זיין געקויפט. אַמאָל סקאַנד, איר קענען אַרייַן די נומער פון סערווינגז איר האָט פון אַ באַזונדער פּראָדוקט און די אַפּ טוט אַלע די חשבונות פֿאַר איר.
אן אנדער זייער נוציק שטריך איז צוטריט צו אַן גלייבן דאַטאַבאַסע פון עסנוואַרג און טרינקען זאכן. ווען אַ באַניצער גייט אריין אין זייער מילז, מייַן טויגיקייַט פּאַל אַקסעס די דאַטאַבאַסע פון ביידע סאָרט און אַלגעמיין קאָנסומאַבלעס, און דיליווערז די פרטים פון די נוטרישאַנאַל צופרידן. כאָטש ניט יעדער עסנוואַרג אָדער טרינקען פּונקט איז אין די דאַטאַבאַסע, איך נאָך האָבן צו געפֿינען עפּעס אַז קראָסיז מיין טעלער וואָס איז נישט אין די מייַן פיטנעסס פּאַל דאַטאַבאַסע.
די צוויי פֿעיִקייטן מאַכן די ארלנגעווארפן אַרבעט פון קומט אין אַלץ געגעסן פיל גרינגער.
עקסערסייז
פֿאַר מיר, מיט אַ שיעור צו די נומער פון קאַלאָריעס איך קענען פאַרנוצן אין איין טאָג איז נישט עפּעס איך הנאה. אָבער מיט דער געניטונג שטריך פון מייַן טויגיקייַט פּאַל, איך קענען פאַרדינען נאָך טעגלעך קאַלאָריעס אויב איך געניטונג. אַמאָל איר מאַכן דיין מייַן פיטנעסס פּאַל פּראָפיל און אַרייַן אין דיין וואָג אָנווער צילן, די אַפּ וועט פֿאָרשלאָגן ווי פילע קאַלאָריעס איר זאָל פאַרנוצן יעדער טאָג. מיט יעדער מאָלצייַט, דיין רוען טעגלעך קאַלאָריעס וועט פאַרמינערן. אָבער, רעקאָרד קיין געניטונג אַז איר האָט געענדיקט און היטן דיין רוען טעגלעך קאַלאָריעס אויטאָמאַטיש פאַרגרעסערן.
פילע מענטשן דאַרפֿן ווי פיל מאָוטאַוויישאַן צו געניטונג ווי מעגלעך און געזען ווי פילע קאַלאָריעס איר האָט פארברענט בשעת עקסערסייזינג קענען אָפט זיין מער דעמאָטיוואַטינג ווי מאָוטאַווייטינג. אבער ווען איר זען ווי פיל מער איר קענען עסן אין אַ געגעבן טאָג ווייַל פון עקסערסייזינג, איר קען נאָר זיין מאָוטאַווייטאַד צו שטעלן אין אַ ביסל מער מינוט אויף די טרעדמיל.
העלפּינג איר דערגרייכן דיין וואָג לאָס ציל
ביז אַ דעוועלאָפּער קריייץ אַ אַפּ אַז רעקאָרדס אַלץ איר עסן אָדער טרינקען אויטאָמאַטיש און גיט איר אַ פולשטענדיק אַנאַליסיס פון דיין קאַלאָריק און נוטרישאַנאַל ינטייק, מייַן טויגיקייַט אַפּ וועט זיין איינער פון די בעסטער אַפּס צו פּלאָמבירן דעם דאַרפֿן.
בשעת עס קענען זיין פראַסטרייטינג בייַ מאל צו רעקאָרדירן וואָס איר עסן, מייַן טויגיקייַט פּאַל פאָרסעס וסערס צו זיין מער וויסנד אָדער זייער דיעטע. קומענדיק אין דיין טעגלעך קאַנסאַמשאַן איז געמאכט פיל גרינגער מיט די פֿעיִקייטן פון דעם אַפּ וואָס וועט ינספּירירן ניצערס צו האַלטן אויף שפּור.
מייַן פיטנעסס פּאַל איז נישט די בלויז אַפּ אַז אַלאַוז וסערס צו שפּור זייער קאַנסאַמשאַן, אָבער עס טוט עס בעסער ווי רובֿ. זייַן אַקיעראַסי און גלייבן דאַטאַבאַסע פון פודז און טרינקען אַליין זענען ווערט 4 שטערן און די באַר קאָד סקאַנינג און געניטונג-מאָוטאַוויישאַן פונקטן שטעלן מייַן טויגיקייַט פּאַל איבער די שפּיץ.
בנימצא פֿאַר פֿרייַ אראפקאפיע אין די אַנדרויד מאַרקעט, מייַן טויגיקייַט פּאַל איז אַוואַדע אַן אַפּ אַז דיעטהערץ זאָל אָפּלאָדירן.
פאָרמאַטטינג דערהייַנטיקונגען צוגעשטעלט דורך מאַרזיאַ קאַרטש