דעם אַפּ איז ניט מער בנימצא אין יטונעס
די גוטע
- מאכט טראַקינג דיין מילז גרינג
- באַקומען אָפט נוציק באַמערקונגען אויף דיין עסנוואַרג ברירות
- די מערסט מילז האָבן 15+ רייטינגז
די שלעכט
- בלויז ווי גוט ווי זייַן ניצערס
- קיין געבויט-אין נוטרישאַנאַל אינפֿאָרמאַציע אָדער עצה
די פּרייַז
פרייַ
אויב איר זוכט צו עסן כעלטיער אָדער פאַרלירן וואָג, טראַקינג די עסן איר עסן איז קריטיש. אבער ווי צו טאָן עס? עטלעכע מענטשן נוצן עסנוואַרג דייריז אַז זיי האַלטן אין נאָוטבוקס. אנדערע קען נוצן ספּרעדשיץ אָדער מנהג-געמאכט פארמען. אויב איר וואס האָבן אַ יאָס מיטל , כאָטש, עס זענען פילע אַפּפּס אַז לאָזן איר שפּור דיין עסנוואַרג ינטייק. די יטערי אַפּ טוט נישט נאָר טאָן דעם, אָבער אויך מוסיף די חכמה פון אנדערע ניצערס צו געבן איר אַ שאַץ אויף די געזונט פון דיין מילז.
אין פילע וועגן, די יטערי איז אַ עפעקטיוו מאָלצייַט-טראַקינג אַפּ, אָבער ווי איז אמת פון פילע crowdsourced מכשירים, עס איז נאָר ווי נוציק ווי זייַן ניצערס.
פֿאַרבונדענע: בעסטער ווייט לאָס און דיעט אַפּפּס פֿאַר די יפאָנע
שפּור דיין פוד ינטייק
די יטערי אַרבעט ניצן צוויי זייער יקערדיק פאַנגקשאַנז. ערשטער, נעמען אַ פאָטאָ פון יעדער מאָלצייַט איר עסן ניצן די יפאָנע אָדער יפּאָד ריר 'ס געבויט-אין דיגיטאַל אַפּאַראַט . דערנאך לייגן אַ אָפּשאַנאַל באַמערקונג וועגן די מאָלצייַט און דעמאָלט קורס עס אויף אַ וואָג פון פּאַסיק צו פעט. יעדער מאָלצייַט, מיט דיין שאַצונג, איז צוגעגעבן צו דיין פיטער.
ווען איר שטעלן אַ נייַע פאָטאָ צו דיין קאָרמען, איר אויך געוויזן פאָטאָס סנאַפּט דורך אנדערע ניצערס און געבעטן צו קורס זייער מילז. מעאַלס זענען געוויזן אַן אַנאָנימאָוסלי (איר וועט נישט זען די נאָמען פון די מענטש וועמענס מאָלצייַט איר ניטאָ ראַנג, איר טאָן ניט האָבן צו זיין אויך באַזאָרגט וועגן עמעצער איר וויסן דערגייונג איר געגעסן בעלגיאַן וואַפאַלז פֿאַר מיטאָג-ווידער) און איר קענען האָפּקען פאָטאָס אויב איר טאָן ניט וויסן ווי נערעוודיק אַ מאָלצייַט איז אָדער קען נישט רעכענען אויס וואָס די פאָטאָ ווייזט.
פּונקט ווי איר קורס אנדערע 'מייז באזירט אויף זייער פאָטאָס, דיין פאָטאָס זענען געוויזן צו אנדערע וסערס וואס קורס זיי. ווי מאָל פּאַסיז נאָך דיין מאָלצייַט, מער און מער וסערס קורס דיין מאָלצייַט, געבן איר אַ פּראָסט, באַניצער-געטריבן זינען פון ווי געזונט אָדער באַדלי איר עסן. אין מיין דערפאַרונג, עס ס פערלי פּראָסט צו ציען 15-30 רייטינגז פון אַ מאָלצייַט איבער אַ טאָג אָדער צוויי, אַזוי איר'ווע געטינג אַ שיין האַרט קרייַז-אָפּטיילונג פון מיינונג.
ניצן יענע מאַסלאָאָורסעד רייטינגז פֿאַר יעדער מאָלצייַט, די יטערי קאַמפּיילז אַ קאָמפּאָסיטע כעזשבן פֿאַר ווי געזונט איר ניטאָ עסן יעדער וואָך, ניצן אַ 0 (אַנכעלטי) צו 100 (זייער געזונט) וואָג.
מיט דיין מאָלצייַט געשיכטע בנימצא אין קיין צייַט, עס ס גרינג צו באַקומען אַ פאַקטיש געדאַנק פון פּונקט וואָס איר האָט שוין עסן און ידענטיפיצירן קאָנפליקט ספּאַץ. פֿאַר בייַשפּיל, מיין מילז זענען זייער געזונט, אָבער מיין סנאַקס זענען פיל מער געמישט, אַזוי איך וויסן אַז טריינג צו פֿאַרבעסערן די געזונט פון מיין סנאַקס קענען פֿאַרבעסערן די קוילעלדיק קוואַליטעט פון מיין דערנערונג. עס אויך מאכט עס גרינגער צו אַנטדעקן אַז וואָס קען ויסקומען ווי אַ געלעגנהייַט זיסוואַרג באַר איז פאקטיש דרייַ אַ וואָך, אַ גרויס פּראָבלעם אויב איר פּרובירן צו פאַרלירן וואָג.
אן אנדער טשיקאַווע אַספּעקט פון ניצן די אַפּ איז אַז, ווען איר וויסן אַז אנדערע מענטשן וועלן זען און קורס דיין מילז, איר טענד צו ווילן צו עסן כעלטיער פודז. קיין איינער וויל צו ציען אַ נעגאַטיוו שאַץ. דעם גאַמיפיקאַטיאָן אָדער מילד ייַנבראָך קאָמערסיאָן קענען זיין אַ גרויס הילף אין באַקומען איר צו עסן בעסער.
די חכמה פון קראָוודס?
יענע זענען די סטרענגטס פון די עאַטערי, אָבער עס האט זייַן וויקנאַסאַז, וואָס ליגן אין די זאַך וואָס רובֿ אָפט ז דיייץ צו פאַרלאָזן: מענטשן זיך.
זינט די אַפּ האט זייַן ניצערס-רעגולער מענטשן-קורס יעדער אנדערער ס מאָלצייַט, די רייטינגז זענען נאָר ווי גוט ווי די דערנערונג וויסן פון די מענטשן טאן דעם ראַנג. און, אויב די רייץ פון אַביסאַטי און צוקערקרענק אין די יו. עס. זענען קיין אָנווייַז, די דערנערונג וויסן פון די דורכשניטלעך אַמעריקע איז אַ ביסל נידעריק (פּאַטינג עס טשאַריטאַבלי). ווי אַנדערש צו דערקלערן אַז געזונט מילז ווי אַ לענטאַל און קווינאָאַ סאַלאַט וואָלט ציען אַנכעלטי רייטינגז?
אַלע זאכן געהאלטן, די ניצערס אין די גאנצע זענען מסתּמא צו עסן ריכטיק. אַז לענטאַל-קווינאָאַ סאַלאַד ענדיקט זיך מיט 10 + מער positive רייטינגז ווי נעגאַטיוו אָנעס, אָבער די נעגאַטיווע נאָך פאַרפעסטיקט די קוילעלדיק שאַץ.
צומ גליק, אַ שיין פּראָפּאָרציע פון וסערס ויסקומען צו זיין אַרויס די יו. עס., אַזוי די פאַרשידענע דיייץ פון אנדערע לענדער קען העלפן ויסמיידן עטלעכע פון די ונהעללעססינעסס אָדער פעלן פון וויסן צווישן עטלעכע יו. עס. ניצערס.
די אנדערע שטערונג איך געפונען אין דער עאַטערי אויך רעזולטאַטן פון די אַפּ דיפּענדינג אַזוי שווער אויף מאַססאָורסינג. די מאַסע קענען זייַן קלוג, אָבער עס קען נישט זיין מומחה.
וויסן אַז דיין עסנוואַרג איז אַנכעלטי קענען זיין נוציק, אָבער נאָר אויב איר שוין פֿאַרשטיין עפּעס וועגן דערנערונג. אויב איר טאָן ניט וויסן וואָס איר טאָן ניט וויסן, איר וועט געפֿינען אַז אַ מאָלצייַט איז נישט אַז געזונט קענען לאָזן איר סטאַק. איר וויסן עס איז געווען שלעכט, אָבער איר טאָן ניט וויסן וואָס אָדער ווי איר קען טוישן עס צו מאַכן עס מער געזונט. דעם איז ווו עקספּערטיז קען זיין ווערטפול. אויב די דעוועלאָפּערס פון די עאַטערי קענען געפֿינען אַ וועג צו ניט בלויז קורס אונדזער מילז, אָבער אויך געבן אונדז גיידאַנס באזירט אויף די רייטינגז, די אַפּ וואָלט באמת שאַפֿן אַ ווערטיק פּאָרינג.
די דנאָ שורה
אויב איר ווילן צו באַקומען אַ שעפּן אויף דיין דערנערונג, די יטערי קענען זיין אַ שטאַרק געצייַג. עס וועט נישט דאַווקע דערציילן איר וואָס עסן, אָבער עס וועט העלפן איר ידענטיפיצירן פּאַטערנז אין דיין מילז און סנאַקס, שפּור אייער שפּייַז, און באַקומען אַ געפיל פון ווי געזונט אנדערע מענטשן טראַכטן עס איז.
ווען עס קומט צו עסן געזונט און לוזינג וואָג , פארשטאנד וואָס איר זענט פּאַטינג אין דיין גוף איז אַ הויפּט פאַקטאָר.
וואָס איר דאַרפֿן
אַ יפאָנע , iPod touch , אָדער iPad running iOS 4.2 אָדער העכער.
דעם אַפּ איז ניט מער בנימצא אין יטונעס