פאַרלירן וואָג און באַקומען פּאַסיק מיט די יפאָנע דיעט אַפּפּס
שטודיום האָבן געוויזן אַז בעכעסקעם שפּור פון דיין עסנוואַרג ינטייק קענען העלפן איר דערגרייכן דיין וואָג אָנווער צילן. די אַפּ סטאָר האט אַ פּלאַץ פון גוט דיעטע אַפּפּס צו העלפן איר צוזאמען, מאכן עס גרינג צו האַלטן טאַבס אויף דיין קאַלאָריע ינטייק און צו שטעקן צו אַ געזונט עסן פּלאַן. Losing weight is hard work, so any iPhone app that makes it a bit easier is worth a look.
לייענען מער: Best iPhone Recipe Apps for Dieters
01 פון 05
Lose It!
Lose It! איז איינער פון די מערסט פולשטענדיק דיעטע אַפּס דאָרט דאָרט און די פאַקט אַז עס ס פריי מאכט עס אַ ריזיק ווערט. די אַפּ אויטאָמאַטיש קריייץ אַ טעגלעך "קאַלאָריע בודזשעט" באזירט אויף דיין פּערזענלעך פרטים און וואָג אָנווער צילן. אַרייַן אַלץ איר עסן און דיין געניטונג טאָוטאַלז פֿאַר די טאָג. דער אַפּ וועט אַרויסווייַזן ווי פילע קאַלאָריעס איר האָבן רימיינדיד. די עסנוואַרג דאַטאַבאַסע איז ריזיק און כולל קאַלאָריע קאַונץ פֿאַר אַ נומער פון רעסטראַנץ. עס נעמט עטלעכע מאָל צו לייגן אַלץ איר עסן יעדער טאָג, אָבער די רוטין גאָוז פאַסטער ווי איר אָנהייבן צו לייגן פודז צו דיין פאַוואָריטעס. דערהייַנטיקט אין אקטאבער 2016, פאַרלירן עס! אַרבעט מיט יאָס 7.0 און שפּעטער. מער "
02 פון 05
קאַלאָריע טראַקער טאַפּ און שפּירט
קאַלאָריע טראַקער טאַפּ און שפּירט האט מער ריפּאָרטינג פֿעיִקייטן ווי אנדערע קאַלאָריע-טראַקינג אַפּפּס, אַזוי עס ס 'ווערט די געלט אויב איר ווילן אַלע דיין אינפֿאָרמאַציע אין דיין פינגגערטיפּס אָן האָבן צו גיין אָנליין. אין דערצו צו אַ דאַטאַבאַסע פון 300.000 עסנוואַרג זאכן און 700 רעסטראַנץ, דעם אַפּ אָפפערס אַ נומער פון ריפּאָרץ. איר קענען זען טשאַרץ פֿאַר וואָג, ציל וואָג, קאַלאָריע ינטייק, נוטריאַנט טאָוטאַלז און מער. ווי די לאָס עס! אַפּ, קאַלאָריע טראַקער אויך טראַקס געניטונג אינפֿאָרמאַציע, וואָס מיר אַלע וויסן איז אַ וויכטיק קאָמפּאָנענט פון וואָג אָנווער. עס איז קאַמפּאַטאַבאַל מיט יאָס 6.0 און שפּעטער. מער "
03 פון 05
וואָג וואַטשערס מאָביל
אויב איר נאָכגיין די וואָג וואַטשערס דיעטע, דעם פּאָטער רירעוודיק אַפּ איז אַ גרויס וועג צו שפּור דיין ווייזט אויף די גיין. די דאַטאַבאַסע כולל מער ווי 30,000 פודז מיט זייער קאָראַספּאַנדינג ווייזט וואַלועס, און די אַפּ דיספּלייז ווי פילע ווייזט איר האָבן פארבליבן פֿאַר די טאָג. איר וועט אויך באַקומען טעגלעך רעסאַפּיז, הצלחה מעשיות און טרינקגעלט. די דאַונסייד: Most of the app's features are only available to subscribers of Weight Watchers Online, וואָס ריקווייערז אַ כוידעשלעך אַבאָנעמענט און אַ אָנהייב-אַרויף אָפּצאָל. דער אַפּ איז אַ ניט-בראַינער אויב איר שוין אַבאָנירן, אָבער די פּרייַז קען זיין פּראָוכיבאַטיוו פֿאַר עטלעכע אַנדערש. ווערסיע 4.14.0 ריקווייערז יאָס 8.0 אָדער שפּעטער. מער "
04 פון 05
MealLogger
טראַקינג אייער מילז אויף ווערסיע 4.5 פון דעם אַפּ קענען זיין ווי גרינג ווי סנאַפּינג אַ בילד פון אייער שפּייַז מיט דיין יפאָנע. איר ניטאָ באגרענעצט צו קאַפּטשערינג בילדער פֿאַר מער קאָמפּליצירט מילז, אָבער - איר קענען אויך טיפּ דיין איינסן. שפּור דיין וואָג, קאַלאָריע, פּראָטעין אָדער קאַרבס באזירט אויף פּערזענלעך צילן. איר קענען אויך פאַרבינדן מיט פּראָפעססיאָנאַלס פֿאַר עצה אָדער גיידאַנס דורך די MealLogger Provider Network. די אַפּ איז פֿרייַ און ריקווייערז יאָס 7.0 אָדער שפּעטער.
05 פון 05
MyNetDiary
דעם אַפּ אויך סימפּלאַפייז קומט דיין דאַטן. נאָר יבערקוקן די באַרקאָדע פון פּאַקידזשד סכוירע, אָדער צאַפּן אין די ערשטער ווייניק אותיות פון אַ שיסל ס נאָמען. MyNetDiary ס דאַטאַבאַסע כולל וועגן 420,000 פודז צו גלייַכן די אינפֿאָרמאַציע מיט. עס טראַקס קאַלאָריעס, דערנערונג ינטייק און געניטונג אין אַ פאַרשיידנקייַט פון גראַפס און טשאַרץ. עס איז פריי און ווערסיע 5.1 איז קאַמפּאַטאַבאַל מיט יאָס 8.1 אָדער שפּעטער.